Améliorer la relation à mon corps

Description

Cet atelier s’adresse aux personnes qui souffrent de leur relation à leur corps de différentes façons. Par exemple, si vous n’aimez pas votre corps ou certaines zones de votre corps, si vous avez régulièrement des pensées très dévalorisantes à ce sujet. Autre exemple : vous pensez qu’il existe un fossé entre la façon dont vous percevez votre corps et la façon dont les autres le perçoivent.

Cet atelier aura la particularité d’aborder différents thèmes et de proposer différentes expériences à chaque fois. Ainsi vous pouvez assister à cet atelier plusieurs fois, c’est en tout cas ce que je vous conseille. En effet, la relation au corps conflictuelle demande souvent plusieurs mois voire plusieurs années de cheminement.

​​Nous aborderons en détails certaines notions théoriques comme l’insatisfaction corporelle, l’image du corps ou encore le schéma corporel.

Nous ferons des exercices pendant les ateliers, je  vous en proposerai également d’autres que vous pourrez réaliser après chaque atelier.

Ce travail sur la relation au corps est très important dans la mesure où le contrôle de l’alimentation est souvent la conséquence d’un souhait de modifier son corps. Ainsi, un rapport à votre corps plus doux et plus confiant vous permettra d’améliorer votre rapport à votre alimentation.

En cas de doute avant de vous inscrire à cet atelier, n’hésitez pas à m’écrire par email en m’expliquant votre situation, cela me permettra peut-être de vous conseiller l’atelier le plus adapté.